Ciencias del Ejercicio

Libro: Entrenamiento Personal, Bases, Fundamentos y Aplicaciones
Autor: Alfonso Jiménez Gutiérrez
Editorial:Inde
Año:2005 (1ª Ed.)
Idioma:Español
Páginas:370

A lo largo de este libro se tratan los temas cruciales para abordar las competencias profesionales de cualquier entrenador personal: la descripción funcional de los sistemas cardiovascular, respiratorio y muscular; las adaptaciones al ejercicio aeróbico y anaeróbico; la prescripción del entrenamiento aeróbico; el desarrollo de la fuerza muscular; la actualización de la técnica de ejecución de los principales ejercicios; las lesiones más habituales,etc.



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